House of PowerMoms · Holstebro & Silkeborg
Bliv stærkere. Få mere overskud. Find dit fællesskab.
Specialiserede bootcamps og holdtræning designet til gravide og mødre — med faglig vejledning, individuel tilpasning og et fællesskab der forstår din hverdag.
FITfødsel
8 ugers fødselsforberedende bootcamp der giver dig en stærkere krop, bedre åndedrætskontrol og det mentale overskud du har brug for til fødslen — i et varmt og støttende fællesskab.
"FITfødsel var det bedste jeg kunne have gjort for min fødsel og mig selv."
— Nanna Refsgaard
📍 Instruktør: Jordemoder Nanna Morgen
📍 Instruktører: Simone Kobborg + Nanna Morgen
NEWmom
For dig der er vendt hjem fra hospitalet med en baby og en krop der trænger til hjælp. NEWmom er din blide genstart — med faglig vejledning til bækkenbund, core og gradvis opbygning af styrke.
"NEWmom var mit fristed som ny mor. Jeg genvandt min styrke og mødte fantastiske mødre."
— Kirstine Saxa Nordal
WORKINGmom
14 ugers bootcamp for mødre der balancerer karriere, familieliv og egenomsorg. Giv dig selv lov til at prioritere din sundhed og dine egne mål — mens du er omgivet af kvinder der forstår præcis din hverdag.
"WORKINGmom har givet mig et rum, hvor jeg kan fokusere 100% på mig selv."
— Malene Nielsen
WORKINGmom
Balancer karriere og velvære
📍 Instruktører: Nanna Morgen + Anette Bisgård
📍 Instruktør: Simone Kobborg
BabyTummel
6 gange nærvær, leg og motorisk udvikling med din baby. BabyTummel giver dig og din baby et hyggeligt og stimulerende rum til at udforske bevægelse — og dig faglig sparring du ikke vidste du savnede.
"En hyggelig og tryg stund med min baby — og faglig sparring jeg ikke vidste jeg savnede."
— Deltager, BabyTummel
EngleMor
Et trygt og varsomt rum for dig der har mistet dit barn. EngleMor tilbyder fællesskab, heling og bevægelse i dit eget tempo — omgivet af instruktører og kvinder der forstår dybden af din sorg.
Du er ikke alene. Vi er her for dig.
Kontakt os for at høre mere om EngleMor.
"Fællesskabet med andre og følelsen af at genvinde styrke og tillid til kroppen betyder alt."
— Deltager, EngleMor
📍 Instruktører: Nanna Morgen, Christina Bødker, Tanya Nielsen
Hvad siger vores deltagere
Mere end 500 kvinder har fundet styrke, fællesskab og overskud
"Jeg troede ikke jeg kunne træne under graviditet. FITfødsel ændrede alt — jeg fødte med en styrke jeg ikke vidste jeg havde."
Sara Mikkelsen
FITfødsel, Holstebro
"NEWmom reddede min efterfødsel. Instruktørerne er utroligt dygtige og forstår hvad der sker i en mors krop."
Louise Thomsen
NEWmom, Silkeborg
"WORKINGmom er det bedste jeg har gjort for mig selv i årevis. Et fællesskab af kvinder der virkelig forstår én."
Maria Jensen
WORKINGmom, Holstebro
Spørgsmål & svar
Har du spørgsmål? Vi har svarene.
Der starter løbende nye hold op i både Holstebro og Silkeborg. Book din plads via EasyMe-bookingsystemet nedenfor for at se ledige pladser og startdatoer for alle vores bootcamps.
Absolut! Vores hold er designet til alle niveauer. Vi tilpasser altid øvelserne individuelt, så du aldrig behøver at have trænet før for at deltage. Vores instruktører sørger for at du føler dig tryg og får det optimale ud af hver session.
Sygeforsikringen "danmark" dækker op til 50% af kursusprisen på FITfødsel, NEWmom og WORKINGmom. Du søger tilskud direkte hos din forsikring efter kurset. Husk at gemme din kvittering!
Ja! House of PowerMoms har klinikker i både Holstebro og Silkeborg. De fleste af vores bootcamp-programmer udbydes på begge lokationer, dog med lidt varierende holdtider. Se de konkrete tider i bookingsystemet.
Vi forstår at livet med børn er uforudsigeligt. Kontakt os så hurtigt som muligt, og vi finder en løsning. Er du gravid eller netop født, tilpasser vi altid programmet til din aktuelle situation. Sikkerhed og velvære er altid vores prioritet.
Kontakt os direkte, og vi finder ud af hvad der passer bedst til dig. Vi ønsker at du er tryg og begejstret for dit valg, inden du tilmelder dig et helt forløb.
Næste skridt
Book din plads
Vælg det hold der passer til dig, og tag det første skridt mod en stærkere, sundere og mere overskudsfuld hverdag.
Har du spørgsmål? Kontakt os her →
© 2025 House of PowerMoms · powermom.dk