WORKINGMOM BOOTCAMP

Styrketræning og vaneændring for travle mødre

Om WORKINGmom

WORKINGmom er et 14-ugers bootcamp designet til kvinder, der er mødre og ønsker at komme stærkt tilbage til en aktiv hverdag. Forløbet kombinerer effektiv styrketræning, vaneændringsworkshops og mental sundhed i et lille, trygt hold på max 12 kvinder. Pris fra 2.965,50 kr.

Hvad indeholder forløbet?

✦ 14 ugers styrketræning — 1 gang pr. uge
✦ Individuel tilpasning til kvindekroppen der har født
✦ Vaneændringsworkshops med fokus på mental sundhed
✦ Online hjemmetræningsprogram til travle hverdage
✦ Lukket Facebook-gruppe med video-hjemmetræning
✦ Max 12 kvinder per hold
✦ Hold i Holstebro (man 20:00, tors 20:00) og Silkeborg (tirs 19:45)

Pris fra 2.965,50 kr. — Tilmeldte får 10-20% rabat på andre klinikydelser

Din instruktør

Jordemoder Nanna Morgen og cand.mag. i idræt og psykologi Anette Bisgård har sammen designet WORKINGmom bootcamp — et forløb der kombinerer Nannas jordemoder-baggrund med Anettes ekspertise i idrætspsykologi og vaneændring.